6 de octubre.

                Sexto día de E.Física.

       Fecha:6-10-2015.

            Objetivo:resistencia-coordinación.

            Ejercicios:calentamiento,2 vueltas alrededor del patio.

            1ºvuelta:10 minutos.

            2ºvuelta:8 minutos.

            Ejercicios de coordinación,saltando al comba,en el patio cubierto.Diferentes tipos de                            saltos(salto a la pata coja,con los dos pies juntos,etc.

            Pulso:120 pulsaciones por minuto.

            Sensaciones:bienestar,vitalizado.

             Distancia recorrida:3600 metros

                                                                    

                                                            

            Querido diario:

                 Hoy,martes.

Hemos seguido calentando con vueltas al patio;pero esta vez,el calentamiento,ha durado más.

Ha consistido en dar 2 vueltas.

Primera vuelta:10 minutos.

Segunda vuelta:8 minutos.

En total han sido 18 minutos de calentamiento.

Con un recorrido en ambas etapas de 3600 metros.

Me espera,que iba a ser agotador este tipo así,de calentamiento,pero al final me vino muy bien para los ejercicios que íbamos a realizar a continuación,de coordinación.

Los ejercicios de coordinación,consistía en saltar a la comba.A mí no me vino ninguna preocupación ya que sabía saltar perfectamente a la comba desde de 4 de primaria.

Hicimos diferentes tipos de saltos