20 de octubre

                Décimo día de E.Física,

 Objetivo:flexibilidad.

  Día:20-10-2015.

  Ejercicios:calentamiento,18 minutos.Dando vueltas al patio.

  Interior del gimnasio verde,por parejas,ejercicios de flexibilidad.Estirando diferentes músculos de la   pierna:gemelos,cuádriceps,etc.

  Pulso:120 pulsaciones por minuto.

  Distancia recorrida:4 kilómetros.

  Sensaciones:bienestar,sudoroso.

                                                  

                                                      Querido diario:

                 Hoy ha sido nuestro décimo día.Ha pasado ya más de un mes de curso.

Hemos calentado como siempre,dando vueltas por el patio,durante 18 minutos.
En el gimnasio verde,hemos hecho ejercicios de flexibilidad.
Estirando diferentes músculos,creía que me iban a costar mucho.
Pero al final los hice,sin ningún problema.
Además me venía muy bien,para evitar lesiones,contracturas,etc.