Decimoquinto día de E.Física.
Fecha:5-11-2015.
Objetivo:resistencia-coordinación.
Ejercicios:15 minutos carrera continua,ritmo normal.
Ejercicios de coordinación con con combas de saltar. Agrupandonos en dos grupos,los 32 alumnos de 3ºD,chicos por una parte,chicas por otro.
Teníamos que saltar a la comba en individual,cuando la cuerda estaba en movimiento,el qué no conseguía pasar o le rozaba la cuerda,era un punto menos en su equipo.
Después,se hizo el mismo ejercicio,pero en este caso,en parejas.
Pulso:120 pulsaciones por minuto.
Distancia recorrida:3 kilómetros.
Sensaciones:alegre,motivado.
Sensaciones:alegre,motivado.
Querido diario:
Hoy,en este último día de la semana de E.Física.
Hemos hecho carrera continua de 15 minutos,ritmo normal
Distancia recorrida:3 kilómetros justos.
Después,en el gimnasio verde,hemos hecho ejercicios de coordinación,utilizando las combas de saltar.
Los dos ejercicios han sido igual,salvo con una pequeña diferencia.
El primer ejercicio,intentar adentrarse en la comba,cuando,ésta,está en movimiento.
Quien no conseguía pasar,se sumaba un fallo.
EL equipo,que no cometiese ningún fallo,José,nuestro profesor de E.Física,nos subiría la nota a 0,1.
Pero que al final ningún equipo,obtuvo esa recompensa.
El siguiente ejercicio,era igual,pero en parejas,yendo juntos de la mano.
No hay comentarios:
Publicar un comentario